من الأمور المزعجة والمحرجة هي ظهور الشيب مبكرا في المرأة ، نقدم لك في هذا الموضوع بعض الأطعمة التي تساهم في عدم نمو الشيب وتأخر ظهوره :
اللحوم خصوصاً الدجاج:
فهي غنية بالمواد البروتينة التي تمد الشعر بالأحماض الأمينية والتي تشكل الوحدات الأساسية في إنبات الشعر ونموه.
الحبوب الكاملة:
فهي تزود الشعر بفيتامينات المجموعة 'ب' التي تعتبر هامة جداً لتأمين صحة الشعر .
السبانخ:
فهي غنية بفيتامين ' بيوتين' الذي يشارك في عمليات حيوية أساسية في الجسم خصوصاً فيما يتعلق بالدهون التي يفرزها الجلد وفروة الرأس.
الخضار الورقية الداكنة اللون:
مثل الخس والملوخية والجرجير وغيرها فهي غنية بالفيتامنيات والمعادن التي تساهم في إنتاج المادة الزيتية من قبل بصلات الشعر .
The article is very interesting.
ردحذفThe article is interesting. I read it well!! May I follow up sharing my site?
안전사이트주소
It's a great and wonderful article.I'm always looking at helpful articles. I'll share my site with your articles.
ردحذف사설먹튀검증
토토사이트가입
ردحذفYou have a useful site, so write a comment. I'll share it on my site