adstop

غير معروف لدى الجميع عن فوائد الفيتامينات العظيمة للقولون ، وذلك للتركيز على منتجات البروبيوتك والألياف بشكل كبير في صحة الهضم ، أكدت الدراسات أن هناك تأثير هام لفيتامين 'د' والكالسيوم
وحامض الفوليك على وقاية القولون من خطر السرطان.
فيتامين 'د'
تم الكشف عن العلاقة بين فيتامين 'د'وسرطان القولون لأول مرة عام 1980 في الولايات المتحدة، عندما أظهرت دراسات ارتباط زيادة معدل الوفيات بهذا النوع من الأورام في شمال شرق أميركا أكثر من معدلاتها في الجنوب الغربي، وعزت النتائج السبب إلى وفرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتي تزود الجسم بفيتامين 'د'. يحدّ هذا الفيتامين من نمو الأورام في القولون عن طريق الحد من تزويد الورم بالدم، وحماية سطح القولون والحفاظ عليه سليماً. كذلك يلعب الفيتامين دوراً في امتصاص الكالسيوم، والحد من انتشار الخلايا السرطانية.
تأثير الكالسيوم
أظهرت دراسات أميركية نشرت عام 1999 في 'نيو انغلاند جورنال أوف ميديسن' أن مكملات كربونات الكالسيوم تؤدي إلى انخفاض معدل حدوث الأورام الحميدة في القولون، والتي تعد مقدمة لحدوث سرطان القولون.
حمض الفوليكهو أحد فيتامينات 'ب' الهامة، وقد نشرت مجلة 'التغذية' دراسة عام 2003تبين الروابط بين هذا الفيتامين وسرطان القولون. يشتهر حمض الفوليك بأهميته أثناء الحمل لنمو الجنين وحمايته من تشوهات الأنبوب العصبي، لكن تبين أيضاً أن المستويات الجيدة من الفيتامين تحمي من سرطان القولون. أفادت نتائج الدراسة أن المستويات المتوسطة من حمض الفوليك أفضل وقاية من أورام القولون، لكن لا يوجد تأكيد علمي للكمية المناسبة للوقاية، لذلك ينصح بالاعتدال.
البروبيوتك والألياف
تندرج منتجات البروبيوتك تحت بند المكملات التي تحتوي على بكتريا جيدة تعزّز صحة القولون، وتفيد الجهاز الهضمي. تحمي هذه البكتريا من الإسهال، وتساعد الألياف على الحماية من الإمساك وتسهل عملية الإخراج.

5 التعليقات Blogger 5 Facebook

  1. The article is very interesting.
    The article is interesting. I read it well!! May I follow up sharing my site?
    안전사이트주소

    ردحذف
  2. It's a great and wonderful article.I'm always looking at helpful articles. I'll share my site with your articles.

    사설먹튀검증

    ردحذف
  3. 토토사이트가입
    You have a useful site, so write a comment. I'll share it on my site

    ردحذف
  4. The Timezoner movement with Replica Watches its signature ceramic worldtime bezel made its debut in 2016 with ref. IW3905 – the brand’s Replica Rolex first in-house manufactured flyback Tag Heuer Replica chronograph with a world time complication. This new Spitfire design cleans up the dial a great deal by omitting the chronograph and red-tipped 24-hour hand in the center of the dial but adds in an altimeter-style Replica Designer Handbags 24-hour aperture that we haven’t seen on an IWC Pilot since the UTC TCZ an excellent, but lesser-known reference from 1998.

    ردحذف

 
وجهة نظر © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top