adstop

تقول خبيرة التنمية الذاتية مولي رايدر: كنت أقضي وقتاً طويلاً دون أن أدري في مشاهدة التلفزيون وغيرها من مقاطع فيديو وأفلام ومسلسلات على الإنترنت، ولم أستوعب وقتها خطر الأمر، حتى اكتشفت فجأة أني أصحبت كسولة أفتقر للابداع".
ومن واقع تجربتها الذاتية تقدم رايدر5 فوائد للتوقف أو التقليل الكبير للمشاهدة على التلفزيون والإنترنت، استخلصتها من برنامج خاص وضعته لنفسها لطرد سموم المشاهدة على حد تعبيرها.
1 – التصرف بعفوية وسلاسة أكثرحين تكون مدمن مشاهدة تشعر دائماً بالحاجة لتصفية ذهنك والتوقف لبعض الوقت أمام المشاكل والمواقف الصعبة، وكأنك بحاجة لإطفاء ذهنك ثم إعادة تشغيله.
لكن بالتخلص من تلك الحالة تستعيد قدرتك على التصرف بعفوية وسلاسة.
2 – ممارسة أنشطة تغذي الروحعوضاً عن الوقت الضائع الذي ينساب بين أصابعك كالرمل دون أن تشعر بينما تسمر عيناك على الشاشة، ستجد مساحة لممارسة نشاطات روحية تجدد حياتك وتشعرك بالسلام، وستستكشف أموراً جديدة.
3 – مواجهة الأمور أولاً بأوليعتبر التلفيزيون وغيره من وسائل المشاهدة عذراً متداولاً لتأخير حل الأمور المعلقة أو الفصل فيها، وكثيراً ما يسبب ذلك مشاكل أكبر مما نعتقد.
التخلص من إدمان المشاهدة يجعلك تتصرف بشكل أفضل حيال الأمور الملحة.
4 – التحول لكائن اجتماعيتستعيد المساحة الخاصة بالأصدقاء، وتبدأ بالقيام بزيارات اجتماعية وحضور الأنشطة والخروج من منزلك أكثر، حين تتخلص من إدمانك للتلفزيون والانترنت.
5 – اكتساب صحة ولياقة أفضلأفضل النتائج التي تحصل عليها حين تتخلص من سموم المشاهدة، أنك تفقد بعض الوزن حين تبدأ الحركة وممارسة الرياضة.
عوضاً عن الأكل والمشاهدة، أو الجلوس لساعات مثبت العينين على الشاشة، تحرك وابدأ العمل لحياة أفضل.

 

1 التعليقات Blogger 1 Facebook

  1. The Timezoner movement with Replica Watches its signature ceramic worldtime bezel made its debut in 2016 with ref. IW3905 – the brand’s Replica Rolex first in-house manufactured flyback Tag Heuer Replica chronograph with a world time complication. This new Spitfire design cleans up the dial a great deal by omitting the chronograph and red-tipped 24-hour hand in the center of the dial but adds in an altimeter-style Replica Designer Handbags 24-hour aperture that we haven’t seen on an IWC Pilot since the UTC TCZ an excellent, but lesser-known reference from 1998.

    ردحذف

 
وجهة نظر © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top