adstop

كشفت دراسة اجراها المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم في جامعة الملك سعود، أن الاستيقاظ لصلاة الفجر لا يؤثر سلباً على جودة نوم الإنسان أو نشاطه البدني والذهني خلال فترة النهار.وأوضحت الدراسة أهمية النوم المُبكر والحصول على عدد ساعات نوم كاف، خاصة لدى الأطفال والمراهقين، لأن نقص النوم يتسبب في ضعف مناعة الجسم، ويزيد من وزنه، ويرفع مستوى ضغط الدم، وقد يكون له علاقة بالإصابة ببعض أنواع الأورام.ونقلت صحيفة اليوم السعودية إن الدراسة تمثلت في متابعة نوم مجموعة من المتطوعين على مرحلتين، نام المتطوعون في الأولى، تحت المراقبة الدقيقة حتى صلاة الفجر، حيث أوقِظوا للصلاة، وبعد الصلاة ناموا حتى وقت عملهم، بينما سمح لهم في المرحلة الثانية، بنوم متواصل حتى وقت العمل، وبعد الاستيقاظ تم إجراء اختبارات موضوعية لقياس زيادة النعاس طوال فترة النهار، واظهرت النتائج أن جودة النوم في المرحلتين لم تختلف، كما أن الاستيقاظ لصلاة الفجر والنوم لم يسببا أي زيادة في النعاس خلال النهار.


1 التعليقات Blogger 1 Facebook

  1. But there is more to discover about this winter light.swiss replica watches Nothing in this feminine landscape has been left to chance, least of all Replica Rolex Watches the name: Luna. It’s no surprise to find Patek Philippe Replica the mirror polished moon shining a light of its own in a starlit sky. A moon in silver grows to a crescent and to full white brilliance, only to fade and disappear:Audemars Piguet Replica the effect is hypnotic, mysterious, elemental. Behind the silver moon and stars lie the traditional craft skills not only of the dial makers but of the precision engineers and watchmakers who designed and built the engine that breathes life into the Luna.

    ردحذف

 
وجهة نظر © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top