adstop

للحفاظ على نمط حياة صحي يجب تناول الأطعمة التي تشعرك بالشبع بالإضافة إلى تناول الوجبات المتوازنة والوجبات الخفيفة على حد سواء  . فمثلاً: المكسرات لا تحتوي فقط على الدهون المفيدة التي تساعد على إبقاء نسبة الكوليسترول منخفضة ، بل هي أيضاً مصدر من المصادر الجيدة للألياف التي تقلل من الشهية والتي تساعد أيضاً على تأخير الهضم. بالتالي تبقى في المعدة لفترة أطول بكثير من غيرها من الكربوهيدرات. فربع كوب من اللوز، على سبيل المثال، يحتوي على أربعة غرامات من الألياف وهي نسبة عالية نسبياً.


1 التعليقات Blogger 1 Facebook

  1. Through the 4mm thick sapphire lens, Replica watches china a high contrast display greets the eye. There is a choice of either a rolex copies cheap blue or gray sun-ray dial. Both boast applied hour markers that have been filled with seven layers Hublot Replica Watches of Swiss C3 Lume, which is also applied to the 120-click bezel and the hands. The importance of low-light legibility cannot be overstated, as it is critically important for a diver to be able to read the time Fake Breitling Watches that has passed since submersion, no matter the conditions.

    ردحذف

 
وجهة نظر © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top