adstop


هل نمارس الرياضة عندما نكون مصابين بنزلات البرد؟

قد يمنع الرشح المتكرر وأعراض نزلات البرد العديد من ممارسي التمرينات الرياضية عن أدائها.وينصح خبراء الصحة واللياقة بالاقلال من ممارسة التمرينات الرياضية أثناء الاصابة بنزلات البرد لكنهم يقولون إن المشي قليلا فكرة صائبة أيضا.
وقال الدكتور لويس جي. محرم مؤلف كتاب (الدليل الطبي للجري الصحي) "القاعدة الأساسية لكل الأطباء المتخصصين في مجال الرياضة هي أنه إذا كنت تستطيع القيام بها فافعلها.. إذ لم تستطع فلا تفعلها."وأضاف أنه إذا انحسرت أعراض البرد في المنطقة أعلى الرقبة فإن ممارسة الرياضة تكون مستحبة ولكن إذا كان الشخص مصابا بحمى وحرارته 38.3 درجة مئوية أو أكثر فإنه ينصح بالتخلي عن هذه الفكرة.وتقدر المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن أكثر من 425 مليون شخص يصابون بالبرد والانفلونزا سنويا في الولايات المتحدة. ويصاب الإنسان العادي بعدوى تنفسية ثلاث مرات سنويا تقريبا.


9 التعليقات Blogger 9 Facebook

  1. he website defines the website as a number of pages that link to each other with different links, which are stored on the same server, where this website can be accessed through the use of a computer loaded with a web browser, and networked with the web, and the website can also be browsed Using portable smart devices, as well as tablets.
    تصميم مواقع

    ردحذف
  2. The article is very interesting.
    The article is interesting. I read it well!! May I follow up sharing my site?
    안전사이트주소

    ردحذف
  3. 토토사이트
    my hobby, so I visited your page while walking around

    ردحذف
  4. Looks like you've seen this article somewhere. This is a very interesting article. I'm always looking at it, I'll share my site
    사설토토

    ردحذف
  5. The Timezoner movement with Replica Watches its signature ceramic worldtime bezel made its debut in 2016 with ref. IW3905 – the brand’s Replica Rolex first in-house manufactured flyback Tag Heuer Replica chronograph with a world time complication. This new Spitfire design cleans up the dial a great deal by omitting the chronograph and red-tipped 24-hour hand in the center of the dial but adds in an altimeter-style Replica Designer Handbags 24-hour aperture that we haven’t seen on an IWC Pilot since the UTC TCZ an excellent, but lesser-known reference from 1998.

    ردحذف

 
وجهة نظر © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top