adstop


هل نمارس الرياضة عندما نكون مصابين بنزلات البرد؟

قد يمنع الرشح المتكرر وأعراض نزلات البرد العديد من ممارسي التمرينات الرياضية عن أدائها.وينصح خبراء الصحة واللياقة بالاقلال من ممارسة التمرينات الرياضية أثناء الاصابة بنزلات البرد لكنهم يقولون إن المشي قليلا فكرة صائبة أيضا.
وقال الدكتور لويس جي. محرم مؤلف كتاب (الدليل الطبي للجري الصحي) "القاعدة الأساسية لكل الأطباء المتخصصين في مجال الرياضة هي أنه إذا كنت تستطيع القيام بها فافعلها.. إذ لم تستطع فلا تفعلها."وأضاف أنه إذا انحسرت أعراض البرد في المنطقة أعلى الرقبة فإن ممارسة الرياضة تكون مستحبة ولكن إذا كان الشخص مصابا بحمى وحرارته 38.3 درجة مئوية أو أكثر فإنه ينصح بالتخلي عن هذه الفكرة.وتقدر المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن أكثر من 425 مليون شخص يصابون بالبرد والانفلونزا سنويا في الولايات المتحدة. ويصاب الإنسان العادي بعدوى تنفسية ثلاث مرات سنويا تقريبا.


16 التعليقات Blogger 16 Facebook

  1. he website defines the website as a number of pages that link to each other with different links, which are stored on the same server, where this website can be accessed through the use of a computer loaded with a web browser, and networked with the web, and the website can also be browsed Using portable smart devices, as well as tablets.
    تصميم مواقع

    ردحذف
  2. The article is very interesting.
    The article is interesting. I read it well!! May I follow up sharing my site?
    안전사이트주소

    ردحذف
  3. Looks like you've seen this article somewhere. This is a very interesting article. I'm always looking at it, I'll share my site
    사설토토

    ردحذف
  4. Download Lagu Mp3 Terbaru 2021, Gudang Lagu Terbaik Gratis. Situs Download Lagu Gratis, Gudang lagu Mp3 Indonesia, lagu barat terbaik.
    Download lagu

    ردحذف

  5. ادکلن رین دراپس
    انواع ادکلن و عطرهای اورجینال اصلی و طرح اصل و عطرهای اماراتی که ماندگاری و رایحه ای بالا دارن

    ردحذف
  6. در صورت برخورد با مشکلات حقوقی و قضایی وجود یک وکیل خبره و با سابقه می تواند روند پرونده شما را سریع تر و هوشمندانه تر پیش ببرد.  سجاد کامیار وکیل پایه یک دادگستری با رزومه ای موفق و تجربیات زیاد می تواند در امور قضایی همراه شما باشد. برای اطلاعات بیشتر به وبسایت وکیل سجاد کامیار مراجعه نمائید.

    ردحذف

 
وجهة نظر © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top